Há um ano atrás eu sofria com problemas na coluna. Tinha crises de dor lombar que irradiavam para a coxa e para a perna. Nervo ciático pressionado por duas hérnias de disco. Foram vários meses sofrendo até procurar ajuda.
Após realizados os exames, médico especialista me prescreveu fisioterapia, Pilates, remédios e repouso. Nada de exercícios físicos intensos por - no mínimo - 1 mês.
Quem me conhece sabe da minha paixão pelo futebol, vôlei, frisbee, esportes em geral. Ouvir algo assim foi um duro golpe. Foi difícil ter que ficar sem algo que eu gostava tanto.
Eu vinha fazendo academia toda semana desde janeiro com o personal trainer Diego Woiciekoski, o que ajudou muito no meu fortalecimento muscular em geral, além do futebol tradicional, uma ou duas vezes por semana.
Enfim, foi difícil e foi um aprendizado. Fiz as sessões de fisioterapia prescritas (obrigado Jéssica Figueiró), comecei a fazer Pilates (obrigado Bina Nagl) e Treinamento Funcional (muito obrigado Kenny Gelain), sempre respeitando os limites do meu corpo em relação à dor, mas também buscando corrigir meus erros e obter um melhor alongamento (que sempre foi um problema para mim).
E uma menção honrosa à fisioterapeuta particular que me atendia 24h por dia, em domicílio inclusive 😁 Charlise Weise Rockenbach, minha excelentíssima esposa.
Bom, queria compartilhar com os amigos que esse fim de semana que passou foi um marco para mim.
Joguei beach tênis na AABB na sexta-feira, durante algumas horas.
Joguei o futebol sete sagrado de todo sábado com os amigos da turma do Corujão, dois tempos de 38 minutos.
E no domingo, ainda fui jogar futebol de campo em Boa Vista do Buricá para o time do Atlético E.C. (fazendo gol, inclusive 😁), mais dois tempos de 40 minutos.
É claro que após os jogos, houve o cansaço normal pelo esforço físico, pela atividade aeróbica.
Mas minha felicidade é não sentir mais dor.
Foi lembrando do meu estado há um ano que pensei em escrever tudo isso. Geralmente só sentimos falta da nossa saúde, só damos valor a ela, quando surge alguma doença. Mais do que um agradecimento a todos que me ajudaram, serve também como um lembrete ao quanto nós esquecemos de como é BOM estar BEM!
Próximo fim de semana haverá um campeonato esportivo entre AABBs e eu irei jogar futebol! Isso me alegra demais!
Espero em breve voltar a escrever um pouco mais.
Forte abraço a todos!
